そんな私のカードな日々(ボイジャータロットでスピリチュアル)

呼吸すること

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呼吸は、私たちの命を維持するために、
無意識にずっと続けられているものです。

この呼吸を、意識して行うことが、
実はこの夢から覚める大きなポイントとなっています。

意識した呼吸

それは、ある意味、瞑想のようなものです。

ハートを意識して、そこに息を送り続けることによって、
本来の自分が目覚めてくるようです。
そして、ハートの中にある感情のブロックを溶かし、
エネルギーがより自然に循環するようになるのです。

ジェイエムのセッションの中心は呼吸でした。

呼吸だけで、どんどんどんどん深い領域に
入っていきました。
そして、ハートは大きく大きく拡大していったのです。


このとき、大切なことは、リラックスして呼吸を
続けること。

確かに、ストレスがあると呼吸が浅くなりますね!

何の構えもなく、十分にリラックスして、
無理なくゆったりと呼吸を続ける。
呼吸に意識を向けたまま。

そして、やってくる平和を楽しんでください。
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by laetitia-takako | 2010-11-11 17:28 | 日記
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