そんな私のカードな日々(ボイジャータロットでスピリチュアル)

体を整えることの大切さ 大アルカナ11 Strength

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ヒーラーは自分のからだの手当てをすること。
マッサージを定期的に受けること。

これはハワイのヒーラー、ジョセフのアドバイスです。

マッサージをし、栄養のあるものを食べて、
自分自身を整えることが、何より大切。

そう教えてもらいました。

ジョセフは、そのために甘いものやコーヒーを
摂りません。

そのあたり、あまりに徹底するのもこだわりに
なってしまいそうですが、
からだに意識をむけるのは大切なことです。

先日のチネイザントリートメントで、
内臓に結構脂肪がついてると聞きました。
最近は、ついた脂肪がなかなか落ちません。
代謝が落ちているようです。

定期な運動、それも大切なことですね。

私の住んでいる街にあるスポーツジム。
プールやマシン、ヨガなどもやっていたのですが、
昨日の自治会の会議で、3月に撤退すると聞きました。

子供が小さいときは、たくさん水泳教室に
通っていたのですが、
ここも子供が減って、どんどん年齢層が
変わっています。
そのためか、買い物バスも走るようになるそうです。
(買い物難民がないように)

スポーツジムにも頼れなくなり、
いよいよ強い意思で自分でやるしかない。

呼吸もインナーヨガの一つですが、
そういう穏やかな運動ではちょっと足りないようで。

腰まわし、マッサージ。

そして、朝食をバランスコンプリートに変える。

とにかく継続ですかね。

あとは歩け、歩けですが、花粉の時期はややつらいw
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by laetitia-takako | 2011-02-06 09:50 | 日記
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